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EBOOKS

Comment trouver votre objectif de vie ?

Pourquoi trouver votre but dans la vie ?

Comment découvrir votre objectif de vie en seulement 30 minutes ?

Comment vivre en harmonie avec votre mission de vie ?


Si vous êtes intéressés par la recherche d’un objectif de vie, alors ce livre est fait pour vous.
Il se veut pratique, permettant une mise en application immédiate grâce à la multitude d’informations susceptibles de vous accompagner sur votre chemin. Vous trouverez ainsi le but de votre vie.

Comment tirer le meilleur parti de votre perfectionnisme ?

Vous cherchez en permanence à atteindre la perfection dans votre travail ?

Vous ressentez constamment le besoin de toujours peaufiner tout ce que vous faites, au détriment même de votre santé et de votre bien-être ?

Perfectionniste, cet ebook est fait pour vous !

OUTILS ET AUTRES RESSOURCES

Pauses Sérénité - Série spéciale

Mettre de la sérénité dans sa routine quotidienne

Evadez-vous des tracas quotidiens et offrez-vous des moments de sérénité, sans culpabiliser !

 

Je vous propose 4 Pauses Sérénité pour améliorer votre sérénité au quotidien, grâce à des actions simples.

 

Il s’agit de techniques simples, à découvrir et expérimenter.  Je les ai sélectionnés pour vous, après avoir constaté leur efficacité et leur simplicité d’intégration au quotidien.

 

Testez ces techniques, modifiez-les, adaptez-les, afin qu’elles restent agréables et confortables.  Choisissez celles qui vous correspondent le mieux, vous apportent le plus de bienfaits et faites-en des habitudes qui, au fil du temps, renforceront votre sérénité.

Chasse au stress

Vous en avez marre de subir votre stress ? Reprenez le contrôle !

 

Découvrez mes 10 conseils pour réduire, voire chasser, le stress.

Pauses Sérénité - Série spéciale : Introspection

Se poser les bonnes questions pour faire le point et avancer

C’est important de prendre régulièrement le temps de faire un point pour rester connecter à soi, à nos valeurs, à ce qui nous fait vibrer, pour se recentrer.

 

Cela est particulièrement utile pour reprendre pied suite à un événement douloureux, ou lorsque nous avons l’impression de vivre une vie qui ne nous ressemble pas, ou encore quand on est totalement débordés, qu’on a le sentiment de ne plus toucher terre, de ne plus être alignée avec soi-même, de s’être perdue quelque part dans une course permanente contre la montre.

 

C’est pourquoi je vous invite à prendre 7 rendez-vous avec vous-même !

Techniques de relaxation

Les techniques de relaxation sont d'excellents outils pour le traitement du stress, de l'anxiété et de la colère.

 

En plus d'être faciles à utiliser, elles sont parmi les rares outils qui offrent un soulagement immédiat. 
 
Dans ce guide, je partage certaines des connaissances que j’ai acquises sur le tas, suite à mes recherches et expériences.

S’entraîner à la communication assertive

Vous trouverez sur le blog 2 articles sur l’affirmation de soi :

 

Pour aller plus loin, je vous propose un guide pour vous entraîner, étape par étape, à la communication assertive et vous aider à vous exprimer plus efficacement.

Inventaire de plaisirs simples

Liste de plus de 200 plaisirs simples

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