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EBOOKS

Comment trouver votre objectif de vie ?

Pourquoi trouver votre but dans la vie ?

Comment découvrir votre objectif de vie en seulement 30 minutes ?

Comment vivre en harmonie avec votre mission de vie ?


Si vous êtes intéressés par la recherche d’un objectif de vie, alors ce livre est fait pour vous.
Il se veut pratique, permettant une mise en application immédiate grâce à la multitude d’informations susceptibles de vous accompagner sur votre chemin. Vous trouverez ainsi le but de votre vie.

Comment tirer le meilleur parti de votre perfectionnisme ?

Vous cherchez en permanence à atteindre la perfection dans votre travail ?

Vous ressentez constamment le besoin de toujours peaufiner tout ce que vous faites, au détriment même de votre santé et de votre bien-être ?

Perfectionniste, cet ebook est fait pour vous !

Un guide et 15 outils pour préparer sereinement Noël !

Bien souvent, pour nombre d’entre nous, Noël ressemble plus à une contrainte qu’à un plaisir.

 

On se met la pression pour trouver le cadeau parfait pour chacun de nos proches (sans oublier personne !), pour cuisiner le repas de Noël parfait, etc... et tout ça en essayant de contrôler notre budget !

 

Pour ne pas finir stressée et fatiguée et pour profiter pleinement de vos proches et de beaux moments en famille, voici un guide qui rassemble quelques conseils utiles à votre organisation.

La compétence unique : comment maîtriser l'art de lâcher prise va changer votre vie

Le livre de Léo Babauta (librement traduit de l’anglais par mes soins).

Léo Babauta est à l’origine d’un des blogs les plus connus sur Internet : Zen Habits.

 

Dans ce livre sur le lâcher prise : l’unique compétence, il s'agit d'apprendre la capacité à lâcher prise et comment cela vous aidera à résoudre tous les problèmes de votre vie. Du stress à la procrastination, en passant par le changement d'habitude, la perte et bien plus encore.

OUTILS ET AUTRES RESSOURCES

Pauses Sérénité - Série spéciale

Mettre de la sérénité dans sa routine quotidienne

Evadez-vous des tracas quotidiens et offrez-vous des moments de sérénité, sans culpabiliser !

 

Je vous propose 4 Pauses Sérénité pour améliorer votre sérénité au quotidien, grâce à des actions simples.

 

Il s’agit de techniques simples, à découvrir et expérimenter.  Je les ai sélectionnés pour vous, après avoir constaté leur efficacité et leur simplicité d’intégration au quotidien.

 

Testez ces techniques, modifiez-les, adaptez-les, afin qu’elles restent agréables et confortables.  Choisissez celles qui vous correspondent le mieux, vous apportent le plus de bienfaits et faites-en des habitudes qui, au fil du temps, renforceront votre sérénité.

Chasse au stress

Vous en avez marre de subir votre stress ? Reprenez le contrôle !

 

Découvrez mes 10 conseils pour réduire, voire chasser, le stress.

Pauses Sérénité - Série spéciale : Introspection

Se poser les bonnes questions pour faire le point et avancer

C’est important de prendre régulièrement le temps de faire un point pour rester connecter à soi, à nos valeurs, à ce qui nous fait vibrer, pour se recentrer.

 

Cela est particulièrement utile pour reprendre pied suite à un événement douloureux, ou lorsque nous avons l’impression de vivre une vie qui ne nous ressemble pas, ou encore quand on est totalement débordés, qu’on a le sentiment de ne plus toucher terre, de ne plus être alignée avec soi-même, de s’être perdue quelque part dans une course permanente contre la montre.

 

C’est pourquoi je vous invite à prendre 7 rendez-vous avec vous-même !

Techniques de relaxation

Les techniques de relaxation sont d'excellents outils pour le traitement du stress, de l'anxiété et de la colère.

 

En plus d'être faciles à utiliser, elles sont parmi les rares outils qui offrent un soulagement immédiat. 
 
Dans ce guide, je partage certaines des connaissances que j’ai acquises sur le tas, suite à mes recherches et expériences.

S’entraîner à la communication assertive

Vous trouverez sur le blog 2 articles sur l’affirmation de soi :

 

Pour aller plus loin, je vous propose un guide pour vous entraîner, étape par étape, à la communication assertive et vous aider à vous exprimer plus efficacement.

Inventaire de plaisirs simples

Liste de plus de 200 plaisirs simples

 

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